Después de una cirugía

Caminar suele ser de lo primero que te recomiendan tras una operación. Tu equipo médico decide cuándo y cuánto.

Pregunta antes de empezar#

¿Cuándo puedo caminar y cuándo usar la caminadora? ¿Cuánto y a qué velocidad? ¿Qué movimientos debo evitar? ¿Qué señales significan llamarles?

Empieza más poco de lo que crees#

Caminatas cortas varias veces al día, a la velocidad más baja, sujetándote de los pasamanos.

Llama a tu equipo si#

Hay dolor nuevo o peor, enrojecimiento o secreción en la herida, dolor o hinchazón en una pantorrilla, o fiebre. Dolor en el pecho o falta de aire: emergencias.

La caminata de 5 minutos → El plan de 8 semanas →

Revisado por última vez el 30 de octubre de 2026 · Actualizado el 1 de noviembre de 2026 · Fuentes · Información general, no consejo médico.