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- ¿Sudas mucho al caminar? Es normal (y se puede manejar)
Sudor, sin vergüenza
El sudor es el sistema de enfriamiento de tu cuerpo haciendo su trabajo. Un cuerpo más grande produce más calor, así que suda más.
Mantente cómodo#
Un ventilador apuntándote es la mejor mejora. Ropa que absorba la humedad, una toalla en el pasamanos y agua cerca.
Después#
Dúchate cuando puedas, o usa toallitas y cámbiate a ropa seca. El antitranspirante funciona mejor aplicado por la noche.
Cuándo consultar al médico#
Sudor intenso sin ejercicio ni calor, sudores nocturnos, o sudor con dolor en el pecho o mareo.
La caminata de 5 minutos → El plan de 8 semanas →
Revisado por última vez el 30 de octubre de 2026 · Actualizado el 1 de noviembre de 2026 · Fuentes · Información general, no consejo médico.